Как быстро забеременеть. Часть 2 - Публикации - Inf1nyty
Регистрация
Войти

Как быстро забеременеть. Часть 2

17 March 2016

В предыдущей статье  "Как быстро забеременеть. Часть 1" мы рассмотрели, как психосоматические факторы влияют на наступление беременности. Наладив психологический настрой, проверьте себя далее по списку.

2. Похудение и спорт.

Доказано, что лишние килограммы не только мешают зачатию ребенка, но и здоровому протеканию беременности, потому что во время развития эмбриона, а затем плода возрастает нагрузка на все органы, особенно на сердечно-сосудистую систему. Вычислите свой индекс массы тела и стремитесь к заветной цифре через спортивные упражнения и правильное питание. Диеты принесут только временный эффект.

3. Проверьте свои гармоны.

Это недешевое удовольствие, но игнорировать этот пункт не стоит. От выработки гармонов зависит многое, в том числе и прикрепление эмбриона.

4. Принимайте пренатальные поливитамины.

Они создают благоприятные условия на биохимическом уровне.

5. Следите за циклом и ловите овуляцию.

Научиться чувствовать свой организм - большой труд. Говоря простым языком, в первый день месячных с кровотечением начинается первая фаза цикла, а примерно за 14 дней до наступления нового кровотечения, то есть нового цикла, случается овуляция, то есть яйцеклетка созрела и выходит погулять навстречу сперматозоидам. Если вы этот день пропустите, то беременность не наступит.

Возьмите календарь и посчитайте среднюю продолжительность цикла за последние полгода. Это можно сделать с помощью специальных приложений для женщин. В идеале цикл длится 28 дней, но на практике обычно чуть дольше. Например, средний цикл у вас 35 дней, тогда 35-14=21 (21 день цикла - день овуляции, когда самый высокий шанс зачатия).

На Востоке женщины поступали следующим образом: после окончания кровотечения был период покоя, чтобы не растратить свой потенциал и страсть. Так, при длине цикла в 35 дней устройте себе сексуальный покой на 12 дней от первого дня цикла (начала кровотечения). Затем предавайтесь любви и страстиTongue out примерно через день-два, чтобы день овуляции не был "выходным". После овуляции продолжайте график в том же режиме практически до примерной даты следующих месячных.

Помните, что это примерные подсчеты: овуляция может наступить на день-два раньше, а может быть и поздней. Здесь надо или делать тесты на овуляцию, которые продаются в аптеке, или прислушаться к своему организму: есть ли покалывания в пояснице, в левом или правом яичнике, усилились ли выделения из влагалища, повысилось ли влечение и т.п.

Когда семейные пары говорят, что стараются зачать ребенка раза два в неделю, это значит, что они на самом деле не стараются. Вместо ярлыка "бесплодные" им надо повесить ярлык "плодовитые, но ленивые".

Автор: Milagrorina

Похожие Статьи